La primer necesidad vital a la que debemos nuestro esfuerzo del trabajo diario, es el sustento. Esta acción es el ritual que permite la sacra existencia, sin embargo para que la vida alcance nuestras pretensiones divinas, requerimos comer periódica y frugalmente.
En esta sección algunas ideas con valores nutricionales incluidos y sabores saludables.
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En esta sección algunas ideas con valores nutricionales incluidos y sabores saludables.
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* SOPA DE GAZPACHO *
4 Jitomates
4 Jitomates 1/2 Pepino
1/4 de Pimiento morrón
1 Diente de ajo
2 Varitas de Apio
Gotas de salsa tabasco al gusto.
Preparación
Coloque todo en una licuadora y ponga unos minutos al fuego lento para calentar, sirva en un tazón y adorne con unos crotones ó un poco de perejil picadito. y ó las gotas de tabasco .
Si desea se puede tomar en frío.
Propiedades
El Jitomate es rico en Bioflavonoides que ayudan a intensificar el efecto de la vit. C.
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Aportación: Yolanda Terrazas
Aportación: Yolanda Terrazas
Nutrición, Tel. 36-32-92-99, Cel. 044-333-808-03-15
